MEDITATIE (IN BEDRIJF) |
|
Inhoud
Meditatie heeft een wetenschappelijk bewezen invloed op het welbevinden van mensen. Innerlijke rust, concentratieverhoging en prestatieverbetering zijn aangetoonde effecten. Individueel, in groepen of als onderdeel van een training of coaching kunnen verschillende meditatievormen worden ingezet.
Resultaat
· U hebt beter contact met uzelf, waarbij u: · Uw gevoelens kunt ervaren en verdragen; · Uw gedachten kunt signaleren; · En een afweging kunt maken hoe u zich daardoor wilt laten leiden (assertiviteit); · U voelt zich in balans met als effect innerlijke rust; · U voelt zich energiek; · U kunt zich concentreren op taken die van u worden verwacht.
|
